ALLENIAMOCI - VIVI SANO

Allenamento per la salute

Il mio credo? Il fitness non dovrebbe riguardare solo l'apparire, ma aiutare nelle mansioni della vita quotidiana.
Non si tratta solo di avere addominali scolpiti, pettorali grandi, spalle larghe o un bel fondoschiena. Il fitness dovrebbe essere a portata di tutti e per tutti, per vivere in modo sano e per sostenerci nelle attività giornaliere.
Flessibilità, forza e resistenza non sono solamente qualità sportive. Forse non ci facciamo caso, ma nella vita di ogni giorno spesso arriviamo in cima alle scale col fiatone, fatichiamo a giocare con i nostri figli e non riusciamo a portare le borse della spesa in un solo viaggio. Tutto questo può cambiare a partire da oggi, senza dover andare ogni giorno in palestra ma allenandosi a casa.
Allenamento come stile di vita per una vita in salute. Insieme.

About me

Mi impegno per cambiare

Pesavo 150kg.

Non mi era mai piaciuto andare in palestra e non mi ero mai veramente preso cura di me stesso. Mangiavo troppo e male e facevo uno stile di vita a dir poco sedentario.

Un giorno però ho preso in mano la situazione e ho detto "basta": ho iniziato con l'attività fisica (senza mai uscire dal mio appartamento) e una sana alimentazione e nel giro di due anni ho perso ben 45kg.

Stare in forma non dovrebbe essere una punizione, non si tratta di non mangiare e nemmeno di privarsi di ogni piacere. Tutto sta nel trovare l'equilibrio, il lato bello e funzionale del fitness: nel riconoscere che, nonostante i muscoli indolenziti e la fatica, dopotutto ci sentiamo più sani, più felici, più forti.

Cosa posso fare per te?

Flessibilità

Si parla poco di flessibilità eppure è un requisito fondamentale nel fitness. Sia che tu voglia perdere peso oppure sentirti più forte e tonica/o, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi comodamente a casa tua. Vedremo miglioramenti in brevissimo tempo

Costruire massa muscolare

Anche se può sembrare impossibile tutti possono costruire massa muscolare allenandosi in casa. Con i miei consigli brucerai calorie, accelererai il metabolismo e migliorerai la tua salute in generale. Una combinazione di metodi di allenamento diversi ti porteranno a sentirti più sano e vivere meglio.

Tonificare

Se il tuo obiettivo è quello di tonificare il tuo corpo e di vederti meglio, non esitare. Con i miei metodi differenti e vari si vedranno risultati in breve tempo. 

"Non si può cambiare il passato, ma il futuro è nelle tue mani"

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